大唐财务公司开展“减压赋能 快乐工作” 职工心理讲座
时间：2022-07-08
来源：大唐财务公司
作者：大唐财务公司
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近日，为进一步提升职工群众的获得感、幸福感、安全感，鼓励大家积极工作，快乐生活，财务公司组织开展“减压赋能 快乐工作”心理健康讲座。本次讲座邀请国家二级心理咨询师、山西省团体心理治疗学会常务理事李巧英老师授课。集团公司工会系统、北区域职工心理服务中心相关单位及财务公司全体职工等近百余人参加本次讲座。
李老师通过知识点讲授、互动体验、案例分享相结合的形式，从认识情绪和压力入手，用积极心理学理论深入浅出地介绍行之有效的压力管理策略，以达到减轻工作压力，放松自我，平衡情绪和思维的目的。特别是针对时间管理这一减压基础，详细讲解了“6件事法则”、“要事法则”和“15分钟法则”等时间管理方法及“四象限”时间管理工具引导职工建立积极的认知系统，做自己时间管理的主人。与会人员纷纷表示，通过参加此次讲座，既舒缓了身心，又学到了实用易行的减压方法，今后将会以更加积极阳光的心态投入到工作生活中。
下一步，财务公司将进一步深入开展职工关心关爱工作，营造健康文明、昂扬向上的良好氛围，为公司高质量发展、集团公司“二次创业”走深走实奠定坚实基础。
李老师通过知识点讲授、互动体验、案例分享相结合的形式，从认识情绪和压力入手，用积极心理学理论深入浅出地介绍行之有效的压力管理策略，以达到减轻工作压力，放松自我，平衡情绪和思维的目的。特别是针对时间管理这一减压基础，详细讲解了“6件事法则”、“要事法则”和“15分钟法则”等时间管理方法及“四象限”时间管理工具引导职工建立积极的认知系统，做自己时间管理的主人。与会人员纷纷表示，通过参加此次讲座，既舒缓了身心，又学到了实用易行的减压方法，今后将会以更加积极阳光的心态投入到工作生活中。
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