心理瑜伽，释放压力 ——江西省交通投资集团财务有限公司为职工心理释压
时间：2022-08-02
来源：江西省交通投资集团财务有限公司
作者：江西省交通投资集团财务有限公司
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为进一步深入推进“我为群众办实事”实践活动，满足职工心理服务诉求，关心关爱干部职工身心健康，7月15日，江西省交通投资集团财务有限公司邀请了华东交通大学心理咨询师刘慧老师为公司全体干部职工开展了一堂的别开生面、妙趣横生的心理咨询讲座。
刘慧老师以“现代人的压力管理与心理保健”为题，从如何看待压力、如何识别压力的信号、哪些人容易被压力击垮以及如何增加心理的韧性等四个角度出发，系统地讲解了产生压力的原因、容易感到压力的人群以及应对压力的方式，帮助干部职工找到工作生活中的压力来源，通过外部、生理及心理等方式纾解心理压力，提升心理健康。
在持续两小时的讲座，刘老师通过列举丰富的实验数据、分享身边的实际案例，生动地将晦涩的理论变成浅显易懂的心理知识，让大家在轻松活跃的氛围中掌握了与心灵对话的途径，为公司干部职工带来了一次“心灵瑜伽”的洗礼。
后期，公司将邀请专业心理咨询师到公司定期“坐班”，进一步优化职工心理咨询服务，用心用情服务公司干部职工心理健康成长，使干部职工以更加积极的心态、更加饱满的热情投身公司金融事业高质量发展的奋斗征程。
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