为弘扬中华民族优秀传统文化，丰富业余文化生活，增强干部职工强身健体意识，缓解工作压力，2月27日，延
长石油财务公司利用休息时间组织开展“养生八段锦 健康伴我行”健身系列活动，吸引了数十名干部职工参加。

       活动邀请西安体育学院武术学院套路教研室党支部书记、副教授、硕士生导师冯锦华现场指导教学。冯锦华从事
武术套路教学、训练、科研、裁判等工作十余年，承担武术理论基础、专项理论与实践、武术套路、太极拳等多门课
程教学任务，中国武术六段、武术套路国家一级裁判员。
       八段锦起源于北宋时期，已有八百多年历史，古人将其喻为“锦”，寓意动作舒展优美华贵。经常练习八段锦，不
仅能提高身体柔韧性、协调性和平衡能力，还能够调节呼吸，增强内脏器官功能，达到消除疲劳、愉悦心情、健康长寿
的效果。

       生命在于运动，健康相伴行远。活动现场，冯锦华传授八段锦呼吸方法，深入浅出介绍八段锦起源、特点和功效，
讲解了主要招式和动作要领，并分享了肝胆脾肾等中医运动养生技巧。随后，大家在悠然舒畅的音乐中，调理气息，展
肩扩胸，一起练习八段锦。
       “两手托天理三焦，左右开弓似射雕。练了半小时八段锦，身上热乎乎的，都出汗了，真舒服！”“八段锦不受场
地限制，简单易学，适合男女老少，不仅能增强体质，还能缓解压力过大、焦虑等情绪。公司组织这样的活动，真好
啊！”……
       八段锦活动受到广大干部职工的热烈欢迎和高度评价，也吸引了兄弟单位健身爱好者前来观摩学习。大家纷纷表示，
公司组织八段锦等文体活动，让人在紧张的工作之余得到放松和锻炼，不仅提高自己的身体素质和健康水平，也增强了
公司凝聚力和归属感。