国投财务工会举办“压力与情绪的智慧管理”职工心理健康知识讲座
时间：2022-02-23
来源：国投财务公司
作者：国投财务公司
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为进一步响应落实“我为群众办实事”座谈会上员工的诉求和呼声，做好员工压力与情绪的管理和疏导工作，2022年2月18日下午，国投财务工会主办、杏树林健康服务平台承办了“压力与情绪的智慧管理”职工心理健康知识讲座，公司40多名员工参加了培训。
本次讲座由心理咨询高级讲师、企业EAP实战专家汤蔚老师主讲，她从压力认知、压力调整和情绪管理等三个方面做了细致讲解。在压力调整方面，汤老师详细讲解了身心调节、情绪调节、认知调节和行为调节等四个方面的方法，对于员工经常出现的心理健康问题，汤老师现场向大家演示了自我调理的实用手法，带领员工一起学习感受缓解压力的日常小策略。会上，员工们主动提问，积极参与话题讨论，汤老师热心解答各类职工心理健康问题。会后，还进行了一对一答疑，培训获得了员工们的一致好评。
通过此次培训，与会人员不仅学习了解了职工常见心理疾病的预防和调理知识，提高了主动预防的意识和自我调理的技能，还对强化心理健康理念、改变不良心理习惯、平衡劳逸时间等有了更深的认识。后续，国投财务工会将更加关心呵护员工的身心健康，不断提高员工的幸福感，为公司高质量发展提供强大的健康保障。
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